Aerial Hoop
Die Akrobatik in einem Ring in der Luft.
Was es mit dem Training im Ring auf sich hat.
Aerial Hoop ist Akrobatik in der Luft – an einem schwebenden Ring. Du lernst verschiedene Figuren, Positionen und Übergänge und verbindest dabei Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperkontrolle.
Der Hoop bietet unglaublich viele Möglichkeiten: Du kannst darin sitzen, hängen, stehen, dich drehen oder kopfüber bewegen. Schritt für Schritt lernst du neue Bewegungen und kombinierst sie zu kleinen Sequenzen.
Dabei trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern entwickelst auch Vertrauen, Koordination und ein immer besseres Gefühl für deinen Körper.
Das Schöne am Hoop: Du musst nicht bereits akrobatisch sein. Du lernst die Basics von Grund auf und wächst mit jedem neuen Skill ein Stück über dich hinaus.
Häufige Fragen
Bin ich stark genug für Aerial Hoop?
Ja. Kraft wird im Training aufgebaut. Die meisten Menschen starten ohne Pole-Erfahrung.
Muss ich beweglich sein?
Nein. Beweglichkeit entwickelt sich mit der Zeit und wird durch das Training gefördert.
Was soll ich zum Training anziehen?
Bringe Lange Leggins oder Trainerhosen und ein T-Shirt mit. Denk auch an ein Getränk und dann bist du ready to go! :)
